Herkent u dat gevoel. Het wordt steeds lastiger om met uw auto op pad te gaan. Autosnelweg berijden vliegt u aan, druk verkeer doet uw hartslag verhogen en geeft klamme handen. Als bijrijder instappen is een zodanige drempel dat u liever thuis blijft. Heel veel zaken en routes worden gemeden. Uw wereldje wordt steeds kleiner en de drempel om weer op pad te gaan wordt steeds groter. De cirkel is rond en dat is heel erg vervelend. Maar in veel gevallen is rijangst goed te begeleiden en weer uit te doven. Vaak gehoorde reacties zijn: " ik heb mijn leven weer terug"  

Er is geen exact landelijk register voor rijangst, maar de meest recente Nederlandse onderzoeken schatten dat ongeveer 20% van de automobilisten regelmatig spanning, stress of rijangst ervaart achter het stuur. Omgerekend naar het aantal rijbewijshouders in Nederland komt dat neer op grofweg:

• Nederland telt circa 11 à 12 miljoen rijbewijshouders.
• 20% daarvan is ongeveer 2,2 tot 2,4 miljoen bestuurders.      

Onder jongvolwassenen ligt het aandeel nog hoger ongeveer 1 op de 4 bestuurders onder de 30 jaar ervaart regelmatig rijangst.  

De onderzoeken noemen als veelvoorkomende oorzaken:

• druk verkeer,
• agressief rijgedrag van anderen,
• slecht weer of rijden in het donker,
• snelwegen,
• eerdere negatieve ervaringen of ongevallen.
• Overbelasting  

Dus kort samengevat: anno mei 2026 wordt geschat dat ruim twee miljoen Nederlandse bestuurders in meer of mindere mate rijangst hebben. Misschien een schrale troost maar u bent dus niet de enige die er mee worstelt. 

Als u zover bent dat u ook uw leven weer terug wil, dan zijn  wij er om u te begeleiden. Na een intake-gesprek maken wij een plan van aanpak. Mochten uw klachten nog te nadrukkelijk aanwezig zijn om al met het rijtraject te beginnen, dan kunnen wij u eventueel doorverwijzing naar IPZO. Het gerenomeerde angstbehandelcentrum waar wij nauw mee samenwerken  (https://www.ipzo.com/).  Zij gaan dan middels een passende behandeling (b.v. EMDR) de angsten zodanig proberen te doven dat de exposure oefeningen in het rijtraject mogelijk worden. Pas als de behandelend psycholoog 'groen' licht geeft, vangen wij aan met het rijtraject. 

Neem vrijblijvend contact met ons op. Wij gaan ons best doen om voor u het autorijden weer leuk te maken en uw mobiliteit weer te vergroten.